脂性肌ってどんな肌?

脂性肌

脂性肌は何らかの理由により肌の皮脂の分泌が過剰になっている状態を指します。

 

皮脂分泌はストレス男性ホルモンと密接な関係があり、これらは皮脂腺を増やしたり皮脂の分泌を活発にさせる働きかけがあります。そのため男性はよくテカリやニキビで悩んでいる人も多いですよね。

 

女性の場合、肌の乾燥や生理前に女性ホルモンの影響で誰でも一時的に皮脂分泌が活発になります。

 

一方で、遺伝が原因で皮脂分泌に異常をきたすと、脂性肌になるとも言われています。遺伝でもともと皮脂腺が大きい場合はもちろん、加齢で毛穴が開きやすくなりそれが原因で脂性肌に繋がることも。

 

すなわち、誰にでも脂性肌になる可能性はあると言えるのです。

 

それ以外に考えられる原因として食生活やホルモンバランスの乱れが挙げられます。バターや肉類、ラードなどを積極的に食事に取り入れていると毛穴が詰まりやすくなります。

 

先ほども伝えましたが皮脂の分泌に直接関係があるのは男性ホルモンです。ホルモンバランスの乱れは日常生活が安定していればすぐに改善することが出来ます。

 

睡眠時間を確保し、栄誉の偏らない食事を心掛けると、ホルモンバランスも安定します。

 

皮脂の役割とは?

肌の皮脂

健康的な美肌を保つためには肌の水分が非常に大切で、この肌の水分を保つ働きをしているのが皮脂です。

 

過剰な皮脂分泌はいいことではありませんが、なくても困るのがこの皮脂です。ではそんな顔の皮脂はどんな役割を果たしてくれているのでしょうか?

 

皮脂は皮膚の内側にある皮脂腺から分泌され、皮膚の表面に作られた皮脂は汗と混ざり皮膚から水分が抜け落ちるのを防ぐ働きがあります。

 

それだけでなく、美肌の保持、肌荒れ防止、雑菌が肌に繁殖しにくい状態を作り出します。

 

その他肌を乾燥から守り、角質層を柔らかくして水分が行き渡りやすくします。肌のバリア状態が強ければ紫外線からも肌を守れます。皮脂が少ない肌は紫外線の影響を受けやすく、シミやシワの原因ができやすい肌になります。シミやシワに悩んでいる人のほとんどが乾燥肌。つまり、皮脂分泌が足りていない肌なんです。

 

悪者扱いされることが多い皮脂ですが、実は重要な働きをしてくれているのがわかりますね。大切なのは適正量の皮脂が必要だということです。

 

脂性肌の洗顔について

脂性肌の洗顔

脂性肌だとついつい気になって洗顔を一日に何度もしたくなるもの。ですが洗いすぎは肌トラブルの元です。

 

ここでは正しい脂性肌の洗顔方法についてご紹介します。

 

洗顔

脂性肌の場合皮脂分泌が多く、テカりや毛穴の開きなど様々なトラブルを抱えやすいため、洗顔をする時もベタつきが気になるあまり、皮脂をサッパリ落とす洗浄力非常に強い洗顔料を選ぶ方も多いと思います。

 

ですが、洗顔料はあまり皮脂に定着せず潤いも残してくれる様な説明が書かれている洗顔料が理想です。

 

洗顔の時は、軽く肌の汚れを洗い流した後に、しっかりと泡を泡立て「泡」で皮脂の多いおでこ、鼻、あごと泡を転がす様に洗い、最後に頬っぺたを洗い流してください。

 

洗顔後は「人肌のぬるま湯」で丁寧にすすぎ、優しくタオルをあてる様に水分をとる様にするだけでも肌は変わっていきます。

 

理想回数

脂性肌であっても洗顔の回数は、1日に2回が理想です。2回以上洗うと肌の皮脂を落としすぎてしまい肌が乾燥してしまいます。すると流れた脂分を補おうとして皮脂腺から余計に皮脂が分泌されるようになります。

 

では少なくするとどうなるかというと、皮脂は肌の天然クリームのような存在なのでずっと放置しておけば酸化し、肌に負担をかけます。

 

なので1日2回が理想であり、ノルマとも言えます。洗顔のタイミングは特別朝、晩でなければいけないということはありません。

 

用は12時間間隔で顔を洗うことが大切なのです。入浴中は毛穴が開いているので顔の洗顔がしやすいです。なのでこの時間からみても生活スタイルにあった朝が一番理想的と言えそうですね。

 

保湿

保湿は、化粧水は出来るだけ、「サッパリ」とした物を選びたっぷり水分を与える事が大切です。オススメは、セラミドがオススメです。肌に水分を溜め込む効果もあるため肌に潤いを与えて無駄な皮脂を出す事を予防もできます。

 

そして乳液は皮脂が多いため全体に塗らなくても、乾燥が気になる部分にのみ、薄く伸ばしつけるだけでも大丈夫です。この様にスキンケアを変えるだけでも脂性肌が良くなると考えられます。

 

洗顔後にエマルジョンリムーバーを使おう!

エマルジョンリムーバー

エマルジョンリムーバーは洗顔で落としきれなかったメイク汚れ、皮脂汚れを落としてくれる化粧水です。ゴシゴシ洗って肌に負担をかける必要もなく、高い洗顔料を購入する必要もなく、これ1本で不快な汚れを落としてくれます。

 

脂性肌でも肌をスッキリさせてからリラックスして寝たいですよね。

 

皮脂が多くて困っている、余分な皮脂は落としてしまいたい!という方にエマルジョンリムーバーはオススメです。

 

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